Mantenha a vaidade durante a gestação
Manter a vaidade durante a gestação nem sempre é fácil, já que muitas mulheres acabam sobrecarregadas, cansadas ou até mesmo por acharem que é preciso pensar unicamente na criança que está por vir.
Por isso, é importante ter um pouco de calma e cuidar mais de si, para garantir que toda a gravidez será tranquila e, após o nascimento, a sua cabeça vai estar no lugar certo. Pensando nisso, separamos aqui uma série de dicas e ideias que podem ajudar muito nesse processo. Vamos lá?
Vaidade durante a gestação – Spa e Estética
A princípio, você sabia que existem uma série de descargas hormonais quando se está grávida? Ou seja, o seu corpo tenta garantir um equilíbrio interno, mas nem sempre isso é possível e o corpo, e a mente, podem sofrer muito com isso.
Não à toa, muitas mamães relatam a sensação de desamparo, baixa autoestima, alterações de humor constante e até a sensação de desgaste emocional. Assim, é como se faltasse energias para seguir com o dia.
Mas calma: isso é comum e acontece com a grande maioria das gestantes.
Ao mesmo tempo, o seu corpo vai mudar muito para acomodar esse bebê que está a caminho. Sendo assim, essas mudanças não são iguais para todas as mulheres.
Algumas ganham mais peso que outras, estrias, dores nos seios, costas e pés, inchaço, alterações na fome, espinhas e até melasma. Logo, é importante manter a vaidade durante a gestação para conseguir lidar com essas mudanças de forma saudável.
Dicas de como manter a vaidade
Para facilitar o seu processo, separamos aqui uma série de dicas que podem ajudar neste momento:
- Comece a entender que você não pode se comparar a outras mulheres;
- Cada grávida pode ter um peso diferente;
- Melhora a sua alimentação, para se sentir saciada;
- Aumente o consumo de água e sucos naturais;
- Adicione frutas a sua rotina;
- Está tudo bem sair do cardápio de vez em quando;
- Utilize roupas confortáveis e que você gosta;
- Não limite o seu guarda-roupa;
- Tenha banhos relaxantes;
- Use bons cremes hidratante, para o corpo e rosto;
- Se arrume, mesmo que para ficar em casa, mesmo que seja apenas colocar uma roupa limpa;
- Peça apoio do parceiro e familiares;
- Elimine as pessoas negativas da sua rotina;
- Defina um cronograma que funcione;
- Converse com pessoas que faça você se sentir bem;
- Salvo casos especiais, saia de casa e divirta-se;
- Leia, estude e/ou converse com outras gestantes;
- Massagens podem ajudar muito.
Por fim, uma dica de ouro é ter um dia de spa: com tudo o que você tem direito e que caiba no seu bolso. Sendo assim, o spa é ideal para relaxar, sair do caos familiar ou da rotina de ficar em casa. Vale a pena fazer um orçamento.
Depois, compartilha aqui embaixo o que você achou ou qual o seu segredo para manter a vaidade durante a gestação.