Seu corpo, seu templo

É provável que você já tenha escutado a expressão “seu corpo, seu templo”. Mas você entende o que isso significa ou mesmo quais as ideias relacionadas a isso?

A realidade é que existem diversas maneiras de interpretar tal questão, mas a maioria delas nos leva a um mesmo conceito: cuidar do “lugar” ao qual o seu eu mais profundo reside. Esse cuidar envolve diversos aspectos.

Dessa forma, uma citação importante é encontrada na Bíblia: “Seu corpo é um templo para o seu espírito”. Ou seja, aquilo que é mais intrínseco do homem, está dentro da carne, que é material, mas que exige cuidados.

É importante pensar que, ao longo dos anos, a percepção sobre cuidado é alterada conforme os ideais que surgem. Entretanto, existem culturas que perduram uma mesma perspectiva.

Em diversas culturas japonesas, chinesas, budistas e tibetanas, por exemplo, esse cuidado corpo-mente está continuamente presente, mesmo com a passagem dos milênios. Não à toa, grande parte das técnicas são oriundas desses lugares. Como a meditação.

Seu corpo, seu templo

Primeiramente, o corpo se refere a matéria (guardando o espiritual), sendo algo “feito sob medida” para funcionar. Ou seja, há uma série de requisitos para manter o equilíbrio, evitar doenças, melhorar o desenvolvimento, etc.

Já a ideia de templo está ligada a um local especial e sagrado, que sempre deve ser tratado com o máximo de respeito. Por exemplo, dizemos que as Igrejas são o templo de Deus e, como resultado, há questões e regimentos internos a serem seguidos.

Assim, seu corpo, seu templo é onde um único espírito (o seu) vive, passando pela existência terrena. Inclusive, essa questão vai além da religião ou de demais crenças.

Via de regra, não cuidar do seu corpo acarreta uma série de prejuízos que reduzem a qualidade de vida e o seu bem-estar.

Por exemplo, se você não se alimentar bem ou de práticas atividades físicas além do que o corpo suporta, em algum momento, terá algum problema advindo desse comportamento.

Então, o ideal é entender o corpo como um reflexo: é nele que você se expressa, onde todo o seu interior ou consciente/inconsciente está. É através desse templo que você anda, fala, entende, sente, etc.

Pilares de cuidado

Diante disso tudo, existem algumas dicas de como cuidar do seu corpo, seu templo. Anote:

• Descubra e siga seu próprio ritmo;
• Melhore seus hábitos diários;
• Elimine vícios;
• Nutra o seu corpo e mente;
• Fuja do sedentarismo;
• Melhore a qualidade do seu sono;
• Ouça e respeite seu corpo;
• Cuide e cultive suas emoções.

Inclusive, muitos desses pilares podem ser alcançados com o Vittae, através de massagens terapêuticas, Day Spa e mais.