Saiba tudo sobre massagem na gravidez

Nesse post, o Vittae separou tudo o que você precisa saber sobre massagem na gravidez. Afinal, traz uma serie de benefícios especiais para tornar esse momento tranquilo, mais leve e aliviando alguns sintomas, como dores e tensão.

Confira!

Benefícios da massagem na gravidez

A gestação é um processo único em que cada mulher passa por ele de uma maneira.

Há casos em que é supertranquilo e as mamães conseguem fazer tudo até o último dia antes do parto. Porém, há gestações de risco ou mais difíceis, onde é necessário ficar em repouso, surges desconfortos e assim por diante.

Dessa forma, as massagens durante a gravidez funcionam para todos os casos, atingindo diferentes objetivos. No geral, o objetivo é trazer os seguintes benefícios:

• Alivia a tensão muscular;
• Reduz dores e desconfortos pelo corpo;
• Previne e diminui o inchaço, principalmente nas pernas;
• Fortalece o sistema de defesa do corpo;
• Melhora a hidratação da pele;
• Otimiza a circulação, evitando inchaços e edemas;
• Previne as câimbras.

Simultaneamente, atua contra os sintomas característicos da gestação, como as dores nas costas, cansaço e azias.

As massagens relaxam profundamente, reduzindo e prevenindo sintomas de ansiedade e estresse, que causam efeitos físicos e emocionais. Por isso, você deveria investir nesse autocuidado.

Massagem Bebê a Bordo Vittae Spa

A Massagem Bebê a Bordo foi pensada para que as mamães consigam ter alívio durante esses meses, se sentindo radiantes e bem cuidadas. Afinal, é um momento superespecial.

Para isso, os movimentos são suaves, facilitando a drenagem natural para eliminar toxinas, trazendo diversos benefícios incríveis.

Dessa forma, a técnica alia movimentos relaxantes e de drenagem linfática para reduzir edemas e a sensação de peso nas pernas, como cansaço, bem como melhora a circulação, reduzindo inchaço.

Ao mesmo tempo, os movimentos relaxam e promovem uma redução de dores lombares, baixando os níveis de estresse e ansiedade.

No Vittae Spa todas as massagens são realizadas por profissionais altamente capacitados.

Com isso, se tiver qualquer recomendação médica, informe isso durante a sessão. Com isso, você usufrui da sua sessão ao máximo.

As sessões podem ser de 60 ou 90 minutos.

Uma dica especial para você que conhece uma gestante, é oferecer um vale presente dessa massagem.

Dicas para uma gestação mais tranquila

Por fim, após conhecer os benefícios da massagem na gravidez e a opção Bebê a Bordo da Vittae, separamos algumas dicas especiais para ter uma gestação mais tranquila.

• Beba água: nesse período é essencial beber bastante água, evitando a retenção de líquidos e melhorando os processos internos;
• Alimentação equilibrada: na gestação é natural ganhar alguns quilos, mas isso deve ser saudável, então, evite a obesidade e mantenha uma alimentação rica e equilibrada;
• Faça o pré-natal: o pré-natal é fundamental para cuidar da saúde da mãe e do bebê, faça tudo certinho, realize os exames de rotina e o que mais for necessário;
• De olho na saúde mental: antes, durante e após a gestação, é indispensável cuidar da sua saúde mental, para entender suas emoções e se proteger.