Rugas: O que são e como evitar?

O surgimento de rugas é normal, em especial à medida que a idade avança e pode causar incômodos na maioria das pessoas. No entanto, o que talvez você não saiba é que existem certas medidas a se adotar que evitam o surgimento dessas marcas. Confira mais sobre abaixo!

Mas afinal, o que são rugas?

As rugas se tratam de linhas e depressões que surgem na pele com o envelhecimento. Essas marcas e dobras acontecem ao longo dos anos em razão da força dos músculos e movimentos realizados cotidianamente, como as expressões faciais, por exemplo.

Quando estão associadas aos efeitos do sol, podem acabar tornando-se definitivas e alteram até mesmo a qualidade da pele. Normalmente, as rugas surgem em áreas que são mais expostas aos efeitos solares, como:

• Mãos;
• Rostos;
• Pescoços;
• Braços.

Como evitar?

Algumas dicas simples são capazes de evitar o surgimento dessas marcas. Afinal, confira abaixo as principais!

Evite fazer caretas

Franzir a testa, apertar os olhos e fazer outras caretas por muito tempo pode resultar no surgimento de rugas e piorar até mesmo as existentes. Além disso, ande com óculos de sol na rua, evitando assim ficar constantemente com os olhos semicerrados, pois isso resulta no surgimento de rugas também.

Tire o travesseiro do seu rosto

A compressão do travesseiro no seu rosto também pode causar em rugas, as chamadas rugas do sono. Dessa forma, caso tenha o hábito de dormir com o travesseiro no rosto, mude de posição e prefira dormir de barriga para cima.

Cuidado com a exposição ao sol para rugas

O sol é um grande inimigo da pele, pois ele acelera o envelhecimento e ainda pode acarretar em câncer de pele. Portanto, é essencial que você evite ficar os momentos de maior calor no sol, mas caso esteja, use protetor solar para diminuir os danos a pele.

Adote uma alimentação saudável

Adotar uma alimentação saudável também é crucial para evitar as rugas, em especial aquelas associadas ao ganho de peso. Afinal de contas, a pele pode não regressar ao tamanho normal, principalmente à medida que você envelhece, uma vez que a pele vai perdendo a sua elasticidade.

Faça atividades físicas

A pratica de exercícios físicos contribui para uma melhor elasticidade da pele e isso evita o surgimento de rugas e marcas de expressões.

Conclusão

Agora você já sabe o que são as rugas e como evitá-las, são conselhos simples. Porém, quando aplicados, fazem muita diferença no final das contas. Sendo assim, entre em contato conosco para saber mais sobre procedimentos faciais.