Produtos para autocuidado e aromaterapia: conheça

Conhecer os produtos para autocuidado e aromaterapia é o primeiro passo para começar a cuidar de si com aquilo que realmente é importante. Então, vamos lá!

1# Óleos essenciais

Os óleos essenciais são usados de maneiras distintas.

Na maioria das vezes, é usado na aromaterapia, para garantir uma sinergia, misturando ou não opções para transformar a casa, quarto ou um momento de experiência.

Além disso, existem opções de óleos que podem ser diluídos e aplicados na pele ou nos cabelos. Mas fique atento a escolha, para evitar sensibilidade ou alergias.

Você encontra diferentes opções de óleos, cada qual com uma série de vantagens. Com aromas de folhas, frutas e flores pra reduzir estresse, ansiedade, enxaquecas, cansaço, melhorar o sono, humor e muito mais.

2# Velas é um dos produtos para autocuidado e aromaterapia

As velas são ideias para mudar completamente o ambiente. Inclusive, são usadas em pontos estratégicos, para o aroma diluir, ficando com aquele aspecto mais leve, como se fosse natural mesmo.

Da mesma forma, existem algumas velas em que a cera pode ser usada para massagens. Neste cenário, além da aromaterapia, há o efeito físico, melhorando suas emoções e seu estado mental.

A dica é escolher velas que causem um bom efeito em você e utilizar em momentos pontuais do dia, como ao final, antes de dormir.

3# Óleos de massagem

Os óleos de massagem são ideais para nutrir a pele, hidratar, promover um relaxamento profundo e muito mais. Justamente por isso, é ideal escolher aqueles naturais e com fragrâncias do seu gosto.

Ao mesmo tempo, opte por aqueles com ação anti-inflamatória e capazes de aliviar dores e/ou estresse.

Entre os mais amados do público estão os de lavanda, menta ou hortelã (com ação refrescante), bergamota, eucalipto, pimenta-rosa, laranja e outros.

Dica de automassagem no corpo: sente-se ou deite-se em um local confortável, aplique o óleo nas mãos e comece a aplicar em pontos de desconforto do corpo, ou onde quiser.

A dica é sempre fazer movimentos horizontais ou circulares, com pressão leve a moderada, do centro para as laterais.

4# Produtos para autocuidado e aromaterapia: de dentro para fora

Uma dica especial do Vittae é escolher itens que vão cuidar do seu corpo, interna e externamente.

Assim, além de se alimentar bem, beber bastante água e praticar atividades físicas, crie uma rotina de banhos relaxantes, use bons protetores e hidratantes, faça uma skincare, lave os cabelos, cuide das unhas e assim por diante.

Vittae: os cuidados que irão mudar a sua vida

Por fim, uma dica especial de produtos para autocuidado e aromaterapia é investir em banhos aromáticos, terapias, massagens ou mesmo um day spa.

Em síntese, aqui você confere uma série de cuidados capazes de mudar a sua rotina, promover o bem-estar, elevar qualidade de vida e garantir uma experiência completa.

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