Melhores produtos para te auxiliar na desintoxicação corporal

Aqui você vai conhecer os melhores produtos para te auxiliar na desintoxicação corporal. Ou seja, é a sua chance de transformar o seu corpo, metabolismo e até a sua mente, começando agora mesmo. Vem conferir como!

1# Água e saborizadas

Primeiramente, a água é um dos produtos indispensáveis para a sua vida!

Sendo assim, para promover essa limpeza corporal, a dica é começar consumindo mais doses diárias de água. Geralmente, a recomendação é de 1,5l a 2l.

Mas, se você tiver dificuldade de beber água, prepare opções saborizadas em casa. É bem simples: coloque água filtrada em uma garrafinha e acrescente rodelas de limão, pepino, laranja ou mesmo pedaços de frutas de sua preferência.

2# Chás é um dos melhores produtos para te auxiliar na desintoxicação corporal

Os chás possuem uma série de benefícios. Afinal, além de aumentar a ingestão de líquidos, contribui com a ação termogênica do organismo, limpeza e nutrientes.

Sendo assim, a dica é consumir ao menos uma caneca de chá todos os dias. E você pode escolher entre uma série de opções, como hortelã, hibisco, erva-doce, folhas de framboesa, chá verde, salsinha, gengibre e dente-de-leão.

3# Escolhendo alimentos que dão um up na sua rotina

Na busca dos melhores produtos para te auxiliar na desintoxicação corporal, os alimentos estão entre os itens mais básicos da lista. Afinal, você vai comer várias vezes ao dia.

Pensando nisso, o ideal é nunca limitar demais os pratos, já que o efeito pode ser rebote. Ou seja, causando mais fome e ansiedade.

Sendo assim, prefira pratos equilibrados, saudáveis e naturais, reduzindo o consumo de congelados, frituras e refrigerantes. Alguns dos alimentos para incluir no cardápio são:

• Limão;
• Beterraba;
• Brócolis;
• Couve;
• Gengibre;
• Carnes brancas;
• Abacaxi;
• Pepino;
• Espinafre;
• Maçã e pera;
• Quinoa e lentinha;
• Laranja, entre outros.

4# Praticar atividades físicas

As atividades físicas auxiliam o organismo a “entrar nos trilhos”.

Isso acontece por equilibrarem o fluxo sanguíneo, acelerar a quebra de blocos de gordura, melhorar o funcionamento intestinal e mais. Ao mesmo tempo, alivia a tensão e o estresse, evita a compulsão alimentar e impacta no humor.

Por isso, a recomendação é começar a fazer algum exercício, ainda que leve, todos os dias da semana. Como uma caminhada de 40 minutos, andar de bicicleta e assim por diante.

Se tem um pet, aproveite para passear com ele, vá a uma academia, faça natação, pilates, yoga, o que você preferir!

5# Melhores produtos para te auxiliar na desintoxicação corporal: massagens

Por fim, uma dica de detox especial é apostar nas massagens.

No geral, as massagens melhoram o fluxo sanguíneo, levando mais nutrientes aos tecidos. Com isso, otimiza a produção de urina, equilibra o fluxo intestinal, melhora a qualidade do sono e torna a rotina mais efetiva.

Ao mesmo tempo, algumas massagens aceleram a quebra das células de gorduras e reduzem o inchaço, como a Drenagem Linfática.

Aproveite para conhecer os serviços exclusivos do Vittae, agende a sua sessão e comece agora o processo de desintoxicar o seu corpo!