Conheça os benefícios do spa que garantem mais saúde para seu corpo e mente

Nesse post, você vai conhecer os benefícios do spa que garantem mais saúde para seu corpo e mente. Afinal, é um local capaz de mudar a sua percepção na primeira sessão. Confira!

1# Reduz a tensão muscular

A tensão muscular ocorre por uma série de fatores, mas principalmente decorrente do estresse. Basicamente, o que acontece é uma contração muscular. Como resultado, vem o desconforto, dores, dificuldade para dormir bem, irritabilidade, etc.

No spa, todo o ambiente e as manobras são pensados para redução dessa tensão.

Assim, libera endorfinas, reduz as dores, melhora a qualidade do sono, evita a irritabilidade por essa tensão e muito mais. Justamente por isso, uma dica é começar com as massagens, mas seguir para um dia completo no spa.

2# Qualidade do sono é um dos benefícios do spa que garantem mais saúde para seu corpo e mente

O sono é um regulador essencial para o corpo humano.

Afinal, é dormindo que você descansa a mente e o corpo, fornece tempo de recuperação das fibras, otimiza o equilíbrio orgânico interno, melhora o humor, reduz problemas cardíacos e muito mais.

Cientificamente falando, dormir bem é um dos pilares para a vida.

Então, o spa vem como um tratamento mais natural e efetivo, com outros benefícios agregados, que vai trazer mais disposição e mudar completamente a sua vida.

3# É essencial para a sua mente

Os benefícios do spa também engloba o impacto direto na sua mente.

Em suma, isso acontece porque todas as técnicas e o próprio espaço faz com que você consiga respirar tranquila e profundamente, aliviando o estresse.

Simultaneamente, você é capaz de relaxar verdadeiramente, deixando as preocupações de lado (mesmo que temporariamente). E isso ocorre de forma científica, já que o spa é capaz de reduzir o excesso de cortisol (hormônio do estresse), baixa os níveis de irritabilidade, melhora a qualidade do sono, etc.

4# Benefícios do spa nas dores crônicas

As dores crônicas são aquelas que ocorrem por mais de três meses. Isso acontece decorrente de uma lesão curada ou não. Por exemplo, acontece em casos de diabetes, câncer, artrite, artrose, etc.

Mas, tanto para evitar o excesso de medicação e para reduzir as dores, o spa vem para trazer alívio, diminuir a tensão, aumentar a liberação de hormônios relaxantes e reduzir o cortisol.

Aqui são indicadas sessões regulares. Por isso, uma dica é já criar uma agenda na Vittae, para não ficar sem horário e ter esse benefício na rotina.

Ademais, entre os benefícios do spa que garantem mais saúde para seu corpo e mente incluem o auxílio no controle de peso, reduz os sintomas de ansiedade e pode ajudar na depressão, reforma o sistema imune, aumenta a disposição e muito mais. Então, agende agora mesmo a sua sessão!