7 Sinais que você precisa de uma massagem
Nesse post, você vai conferir os sinais que você precisa de uma massagem para ter uma vida mais tranquila.
Então, anote cada um desses fatores e veja como e quando cada um deles aparece na sua rotina ou mesmo se a intensidade muda ao longo dos dias.
Preparado?
1# Insônia é um dos sinais que você precisa de uma massagem
Para dar início a esse post, os problemas do sono são um dos mais comuns nos seres humanos modernos.
Na maior parte dos casos, isso está ligado ao excesso de estresse, preocupações ou mesmo por uma sobrecarga de tarefas.
Portanto, se você está com dificuldades para dormir e/ou dormir bem, uma massagem é o que você precisa para mudar isso.
2# Dores Musculares
O segundo sinal que merece a sua atenção são as dores musculares, principalmente quando não há motivo.
Por exemplo, aquela sensação de dor e peso nas pernas, mesmo que você não tenha feito atividade física.
As dores musculares podem estar ligadas a problemas na circulação, inchaço, retenção de líquidos e outros problemas.
Sendo assim, a massagem pode ajudar a reduzir esses fatores.
3# Dores de cabeça
Antes de mais nada, é comum associar as dores de cabeça a cansaço ou excesso de atividades.
O que é comum.
Mas isso também pode acontecer devido a picos de estresse, ansiedade e até porque o seu corpo não está em equilíbrio.
Pensando nisso, esse é um dos sinais que você precisa de uma massagem para evitar e reduzir as dores.
4# Um dos sinais que você precisa de uma massagem é a baixa produtividade
Quem nunca sofreu com problemas para produzir algo no dia, deixando o trabalho acumular não é mesmo?
Produzir é algo que muitos querem, mas poucos conseguem.
Isso simplesmente porque toda a sobrecarga, dores e estresse prejudicam o processo de fazer acontecer.
Portanto, fazer massagens regulares pode melhorar a sua produção diária e alavancar os seus resultados.
5# Problemas para se concentrar é um dos sinais que você precisa de uma massagem
Caso você tenha alguma dificuldade para manter o foco ao logo do dia e realmente se concentrar no que é essencial, massagens podem ser a melhor resposta.
Basicamente, as sessões podem lhe ajudar a colocar as coisas em perspectiva, acalmando a mente.
Assim, você vai conseguir manter o foco no que é importante por mais tempo e ainda evitar as distrações.
6# Cansaço físico
Fisicamente, o corpo pode cansar tanto quanto a mente ou até mais.
Afinal, todo o seu corpo recebe uma série de estímulos todos os dias, onde precisa andar, correr, respirar, obter energia e assim por diante.
Ao fim da tarde, uma massagem pode evitar que você sinta esse cansaço, que mais parece que toda a energia foi sugada.
7# Mau humor
Para finalizar essa lista, um dos sinais que você precisa de uma massagem é o mau humor.
Isso porque, durante as sessões, o hormônio do bem-estar e prazer é liberado, fazendo com que você sinta alívio e felicidade.
Assim, reduz as alterações entre estar feliz, triste e irritado e você se mantém no controle.
É importante dizer que a massagem é capaz de relaxar: desde a mente até os músculos.
Como resultado, você consegue:
- Ter um humor mais estável;
- Reduzir e evitar dores musculares;
- Reduzir e evitar dores de cabeça;
- Combater o cansaço físico;
- Melhorar a qualidade do seu sono;
- Aumentar a sua concentração;
- Ser mais produtivo no seu dia.
Por fim, ainda tem alguma dúvida sobre os sinais que você precisa de uma massagem ou sobre outro assunto?
Comenta aqui embaixo para que eu possa lhe ajudar e aproveite para compartilhar os seus resultados.
Grande abraço e até o próximo post!